不请自来，杜兰特:喝不成斯嘉丽的洗澡水，喝我自己的总行吧水中康复是啥回事。 杜兰特手术后第一次训练，而且就是在游泳池，就会有人问，在水中，伤势不会加重吗，我想说跟腱是足跟和小腿跟结实，粗状跟腱，人的行走，跑，跳，都仗着这个有力的跟腱水中康复是啥回事。跟腱受伤大部分的原因是肌肉拉伤，僵硬紧张的肌肉会使肌肉拉伤的几率会更大。跑步也是会影响的。 而跟腱恢复是需要一个漫长的过程，有两种方法，交叉训练或者炮休水中康复是啥回事。所以还是要做些交接的训练，比如游泳，自行车，或者水中跑步，可以做任何活动，但是是无痛的情况下才能做交接的训练。所以，因此杜兰特在水中投篮也并不惊讶。这也是一种恢复的方法之一。并不…